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羊哥专栏|粉雪怎么滑?粉雪怎么练习?粉雪需要准备什么?

很多人想去看外面的世界。也有人不满足于在机压雪道上出溜。想去尝试树林野雪。

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很多人想去看外面的世界。也有人不满足于在机压雪道上出溜。想去尝试树林野雪。

这就面临这一个新技术;滑野雪、粉雪。不会野雪、粉雪,只滑雪道就有点浪费了。


但做一些准备是必须的,尤其是要参加直升机滑,
我就为了直滑,做了近两年的技术积累,当我来到大粉雪中的时候,发现平时练习的东西都没有白练,都百分之百的体现到大粉雪中。

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如果准备不充分,或者对技术不重视,还没有到火候就去参加直滑,到头来不能享受其中那无以伦比的美妙感觉,还浪费钱。这次一哥们雪道技术都没有过关,转弯都转不利索呢,就报名直滑,结果是几百米就能摔仨跟头。不得不滑了一趟就退出了。极端不爽,郁闷不说,还是极大的浪费。

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注意里面一个犁式滑粉雪的。


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那需要什么准备呢?首先是技术了。

我接触粉雪比较早,07年就跟卢总去长白山了。

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虽然很早接触了粉雪,但练习的少,技术一直不很到位。直至参加了直升机滑雪,才有了实质性的突破。

而且粉雪的情况比较复杂,浅粉雪、深粉雪感觉不同,干粉雪、湿粉雪感觉不同,缓坡粉雪、陡坡粉雪感觉也是不同,开阔的粉雪坡跟树林粉雪不同,万龙、北大壶密林跟日本比较宽舒的树林又不同。这么多的不同感觉,都要到具体的环境里去感受,才能真正掌握,但是国内连粉雪都少,更别提那么多种类的粉雪,这就又给粉雪增加了难度。

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我经历了长白山的开放的粉雪和宽舒树林密度的粉雪,觉得自己没问题了,但进了万龙的密林就傻眼了。
我在日本树林粉雪可以随心所欲的畅滑,在万龙的密林里就是玩不转。
曾经觉得粉雪的技术深不可测,以至于把直升机滑雪想象的非常顶尖,非常极限。

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经历了以后发现,直升机的粉雪,相对要比其它任何状态的粉雪都要简单,因为是开放的,别说密林了,一棵树都没有,所以减少了撞树受伤的可能,不用担心撞树就可以放心大胆的做动作,这才是真正意义上的畅滑。随意滑,随便滑,想怎么滑,就怎么滑,当然跟着导滑这是前提,要不进了雪崩区,或者掉什么地方了里了哈。

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虽然简单,但也不是谁都能滑,还是有一定的技术性的,我想了一下下面几个要素是要具备的,也顺便谈谈我理解和需要掌握的基本的技术和要领。

一.首先要先有雪道上的稳定的滑行。要能非常自如的、流畅的转弯,这是最基本的吧,转弯不流畅陡坡需要转小弯就很吃力了,视频里看到很多摔跤的镜头。还要有自如的控制、调整身体重心的能力。另外一点比较重要的是;最好有粉雪经验,前面说的那哥们雪鞋底存了很多雪,固定器才不进去不知道怎么回事,不知道怎么把鞋底的雪除掉。

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二.五五分力,左右雪板五五分力,前后站位五五分力。就是重心完全放在中间。
左右五五分力转弯是非常重要的。想想两块板子的宽度近三十公分了,浮力是相当大的,不是五五的话,一条腿支撑的话,浮力就剩下一半了,就是一块板子的浮力了。而且如果两腿的受力不均,会非常影响稳定性的,就有一条腿被雪拉开或者两个板子卡在一起等现象出现。

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还有的人抬内侧腿转弯更不敢恭维了。抬腿转弯的那种最容易摔跤了,想想看,我们转弯两脚用力,就是有个坑,包啥的也容易对付,而且双脚五五分力,面积大压强小,可以非常轻松的浮起。抬脚转弯的就剩一个板子了,很容易的陷进去了,剩下另一只脚又会被雪支撑起来抬得很高,想想就知道是极不稳定的。还有,一只脚碰到坑,包啥的稳定性相比两只脚是可以想象的。

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再说一下前后五五分力。以前有个一个误区,说粉雪要重心往后,就是后坐,这是错误的。最直接的结果就是造成大腿很快酸痛。最重要的错误是后倾以后动作会笨拙,减少了应变能力,影响了转弯的灵活性。当然前倾也不好,最直接的可能就是造成野鸡摔(头扎到雪里),一般初学者容易出现的问题。最好的就是重心在中间,这样也安全,灵活,也省力。

所以,如果想尽快的掌握粉雪,在雪道上练习五五分力是非常必要的。如果不经过练习,想着直接到粉雪里再五五分力是很难做到的,尤其是抬腿转弯的更做不到。

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三.腾跃转弯;这个技术动作有点像雪道上的引申,或跳转。不一样的是下落的过程是立体的,要在粉雪里下降、触底、腾起。粉雪跟雪道最根本的区别就是,粉雪是个立体的,三维的,滑行的时候要把这三维的空间感觉形成在脑子里,体现在动作上,粉雪滑行时立体的运动。机压雪道是平面的是二维的,平面的,这一点是最大的区别。我翻译的一个教材说的很清楚,因为粉雪有弹性,利用上浮下压,收腿下压产生的弹性进行转弯。每一个转弯都随着一个弹性腾跃周而复始。

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我翻译制作的这个粉雪小视频,希望对你有些帮助。

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四.身体重心的内向倾倒带动转弯;前面说过粉雪滑行过程中,弹性的上下浮动,浮起来以后,重心向内侧倾倒,板子落到雪面里就是斜向的,下行的同时就完成转弯了,只是转弯的角度自己用双腿调整控制一下。这一点多数教材都没有注明,只是看到红花梁翻译的一个日本粉雪教材里提到,用肩膀向内侧送,意思是一样的。我们看教学视频都能感觉到滑行中的人明显的向内侧倒,我在实践中深深的感觉到这个侧倒的重要,也建议大家都试试。

看看粉雪教材视频制作的gif动画,重心倾倒的幅度非常大。
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再看看照片更明显
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五.拧转;我觉得粉雪也像雪道一样,允许各种流派存在。拧转就是另一种转弯方法,这种方法不用上下浮动,就是不用腾跃。我体会密林里比较合适的转弯方法,这种方法,简单,容易,直接拧转。我在万龙看到雪上飞在密林里如鱼得水般的拧转,羡慕不已。
在比较密的树林里弹性跳跃转弯比较难,按照卢总的说法,就是粉雪中的短摆,我想能做到这个技术的人不多,司机老李用的应该就是这个技术,非常漂亮非常帅。

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去跟雪上飞在云顶粉雪视频,可以看得出两种技术的差异,大家可以根据自己经常去的地方做选择。


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任何规范的技术动作的存在,都是有它的道理的。我个人认为,拧转是要动用身体的力量进行转弯,时间长了,可能会累,因为身体参与运动了。而腾转是利用雪面的反作用力弹起我们身体进行转弯。所以腾转带来的是轻松而不费力的。我想这只是其中之一。所以我觉得咱们学习练习规范动作,并不完全是为了好看,肯定也有其它的作用的。

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对比一下腾跃的动作是不是很明显。这种方法更适合在身粉雪里,飘在雪上面的拧转效果想象不出来。但也有很多人用两种之中的方式,既有拧转也有腾转。
百花齐放,百家争鸣吧,哈。

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除了技术以外,装备也是必要的。这次的哥们用雪道竞技板上大粉雪,这就有点像开着跑车进沙漠去越野,几百米摔仨跟头跟装备不专业也有关系。所以技术上的准备是必须的,装备的准备也是必要的。

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一般的粉雪板都要超过身高,板腰宽度超过100MM,根据体重、身高有的超过110,有的直滑公司要求超过130。理论上面积越大越好,物理原理面积大压强小。有人可能会说,那么长那么宽怎么转弯啊,用上浪客剑心一句话我觉得挺合适:粉雪板不是让你转弯的,呵呵。让你做什么呢?让浮力更大,更容易浮在雪面上飘呀飘呀的飘逸、优美地享受漂浮的感觉。


除了宽粉雪板,还有一样东西准备一下,有备无患。

18.jpg一头绑在雪板的固定器上,另一头团成团塞进裤筒里,防止摔倒后雪板在深粉雪里脱落后找不到。就有很多人有这样的经历,碰到这样的事情,岂不是非常悲催吗?就有实在找不到,扛着一个板子走下山的。

没有这种原装的,也可以用丝带代替。

不过有人把固定器的脱离值调紧,调到十几,这样是不易脱落了,可万一摔跤别了膝盖就得不偿失了。


另外雪杖还要换上大雪轮,这样在松软的粉雪里点杖,才能形成支撑。

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