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红花梁专栏|上下体分离在各种转弯技巧里的运用

前一段时间我还发过一个旋转时上下体分离的技术视频(请点击原文链接)这两个帖子可以组合在一起看效果更佳。

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[类型:教学视频][级别:通用]

今天早上看CSIA在Youtube的最新视频时,看到了这个介绍反弓在各种转弯技巧里的运用视频,感觉这个片段是非常不错的总结。示范者之一就是我在新西兰接受CSIA培训时的大神级培训师Sunny。所以顺手就翻译了一下。


前一段时间我还发过一个旋转时上下体分离的技术视频(请点击原文链接)这两个帖子可以组合在一起看效果更佳。上下的分离的目的是方便下肢旋转和增强反弓的姿态,让雪板通过立刃来找平衡和加强雪板抓雪的力度。


该视频从以下几个方面呈现了上下体分离的姿态:

  1. 犁式站姿滑行时

  2. 经过转换带时

  3. 慢速搓雪转弯时

  4. 卡宾小弯时

  5. 卡宾大弯时


雪季已经到了,这些练习动作都可以体验了。祝大家“安全滑雪,快乐滑雪!”



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