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奥玛专栏|有关后刃的一种有效的立刃和走刃的处理方法

利用了一段时间专门针对后刃进行了练习,通过结合竞速板,追逐板,滑行板,公园板的不同的姿态,角度,站姿反复的寻找一种有效的后刃处理方法,现在看来是找到了。

前言:


利用了一段时间专门针对后刃进行了练习,通过结合竞速板,追逐板,滑行板,公园板的不同的姿态,角度,站姿反复的寻找一种有效的后刃处理方法,现在看来是找到了。于是又找了身边的高手,进阶,以及入门的各个不同阶段的朋友一起进行了研究和测试,都觉着有比较好的后刃的改观。那么今天把这个方法放出来,这个方法其实很简单,有的人很早就已经这么做了,我只不过是经过了一段时间各个方面,各个方式的验证,然后总结出来罢了。

方法的验证条件:

这个方法在+15,-15(公园板);+12,-12(滑行板,公园板);18,-6(滑行板,公园板);24,0(滑行板,公园板);27,6(滑行板,公园板);33,18(滑行板,追逐板);36,21(滑行板,追逐板);45,30(滑行板,追逐板);45,36(追逐板);65,60(竞速板);的站姿下,经过男生和女生都实际操作过,使用的雪板类型和雪鞋的硬度也都基本全部包含的情况下,在光板和硬度大的机压雪面,高级道和中级道分别进行了验证。我个人认为是基本能够囊括我们目前的各种条件的。

方法的目标:

提高后刃立刃高度,有效稳定后刃走刃的效果,提高后刃切雪的效果。

方法的描述:

注意分清自己属于那种情况!

情况一:在一般的鸭式站姿的情况下和角度不是特别大的正向站姿的情况下(45度以下的站姿):后刃立刃时,请将双腿的膝盖(后腿尤为重要)努力“顶”向你的板头方向后手也可以放到身体外侧,也可以和前手都放到身体同侧,如果想后手摸雪,那么把后手放到身体外侧。身体要大胆的倒向弯道的圆心的矢量方向。并利用雪板的运动来动态调整,完成重心纵轴的自主移动。

情况二:在角度较大的正向站姿的情况下(45°以上的站姿):双腿膝关节同时“跪”向你的后刃和板头的夹角方向,夹角越大越好,同时髋部内转,让臀部完全收到雪板宽度范围内,双手伸向后刃一侧。身体侧倒向弯道的圆心的矢量方向。并利用雪板的运动来动态调整,完成重心纵轴的自主移动。

这个方法其实很简单,实际会提高立刃的角度,增加5~10度左右,并且能够产生更稳定的切雪感。后刃走刃稳定性也会提高,如果配合大幅度的侧倾和一定程度的下蹲,那么后刃后手摸雪会很容易做到。如果侧倾控制的好,那么不用下蹲也能后手触雪,竞速板可以更容易的后刃贴地。



再次强调,这个方法肯定是有人已经早就使用了,我只不过是先进行了验证然后总结了出来,所以不要找寻这个方法的来源而较劲,我只是说这是一个经过了验证的方法。现在放出来的目的,就是想让大家都来试一试,看看是不是能够更有效的克服硬质的雪面带来的后刃不稳定和立刃的问题,所以不要较真,非得说这个方法是谁的,这个方法是大家的,我希望这个方法是属于中国硬质的雪面的后刃有效处理方法之一。

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我这里借用的是日本滑手平间合德和松本卓的视频截图,因为镜头相对比较近,实际滑行中,膝关节顶向板头方向的动作,最好比这两个截图要更夸张更明显,则会更有效果。

这个方法,不用努力的坐,不用深蹲,配合身体的倒伏,就可以完成后刃的有力切割和更加稳定的走刃。经过试验发现有如下的好处:
1.后刃比单纯的蹲或者后座能够更容易的立高刃。
2.更容易的产生比雪板侧切半径更小的弯。
3.后刃弯道更加稳定。
4.后刃后脚更容易控制不向外踢板造成搓雪。
5.可以更容易的让身体侧倾接近雪面,消除了部分恐惧感和视线盲区。
6.男生女生都试验过了,男女通用,有时女生因为骨盆柔韧性好,膝关节柔韧性好,效果比男生还好。但是女生往往不敢大胆的倾倒身体,所以要客服这种失重感。

难点:
1.有意识的顶,开始练习时的效果不明显,但是不要灰心,多练几次就会有效果。
2.大胆的倾倒身体,倒向弯道的圆心,这个往往会产生失重感,需要克服一段时间。肯定会摔,但是要坚持。
3.对膝关节和踝关节都会产生额外的压力,所以要注意保护和休息,不要产生沉积伤。


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