1. 首页
  2. 资讯
  3. 教程

羊哥专栏|滑雪必须一定要带护膝吗?带什么样的护膝?

护膝的作用很大,可以帮助膝盖支撑。

我的膝盖不好,受过很多次伤,如果不带护膝就会很疼,带上支撑的护膝就不疼。所以护膝的作用还是很大的,帮助膝盖支撑。

不过现在对护膝有两种截然不同的说法:
第一,各种情况都要带护膝,就是有伤没伤都要带,起保护作用。
第二,不能带护膝,因为带上护膝就摘不下来了,应该利用身体本身的能力,不应该借助外力。
我觉得这两种说法都有点片面,我还是觉得要根据实际情况来决定是否带护膝。

比如,已经有伤的膝盖,就像我,如果不带护膝,有的时候会非常疼,几乎做不了太深的膝盖动作。这种情况就要带护膝,因为不带会对膝盖行程更大的损害。

另一种情况我觉得是要做高难度动作的人,比如跳台子的,他们落地的时候膝盖承受着非常大的压力,带护膝对膝盖的保护是必须的。还有玩mogul的同学,因为虽然你的技术动作已经非常到位了,但难免有时疏忽大意,崩一下,崴一下的,可能会伤了膝盖。

一般性的滑行,比如初学者,或者不做很大的,夸张的,危险的,极限的,动作的可以不带。

带什么样的护膝呢?我也是逐步摸索,升级的。
最开始用的是这一种相对小,而且支撑不是很强的。价格一百多元一只。

2.png



这种比较小,也简单,可以对膝盖行程支撑,但是我的膝盖支撑有限。


后来由于支撑不够,我就试试强度更大的一种。价格三百多元一只。
3.png

4.png

这种护膝两边有两根支撑筋,可以对膝盖形成比较强的支撑保护。


后来看到同伴有买具有更强大支撑的护膝,我也买了来试试。价格五百多元一只。


但是发现这种具有强大支架保护支撑的护膝,不适合我,因为我是需要是简单的支撑,因为膝盖各种老化,能力减退。这种护膝只是在突发情况下,限制膝盖的左右拧转或者错位,没有形成上下状态的支撑。这种护膝适应于跳台子,玩极限的同学用。还是非常有用的。我就听说有个同学在不小心摔跤以后,由于戴了护膝,完全没有受伤。
但如果没有对我的膝盖行程支撑,我的膝盖受力就会增加,会形成损害,所以我用的是第二种。




下面介绍几种单板护膝。

单板护膝基本都是为防冲击十二级的,都是膝盖前方比较厚实或有弹性。所以不适合双板使用,因此双板戴单板护膝是没有防护、支撑作用的。并且单板滑行中容易跪倒,单板由于雪板长,雪板不脱落的情况下,是不可能跪倒的。因此不用防撞、防冲击。


文章评论

我的头像