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奥玛专栏|固定器背板倾角的调节

关于固定器背板倾角调节的一些建议。


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软鞋固定器背板倾角。

软鞋固定器目前基本都带有脚垫内倾角(3°~5°左右)的人体工学设计,背板也会带有侧倾和不对称的设计,虽然这不是在所有情况下都是必要的,但只能因地制宜。

通常玩花样技巧,为了增加脚部的活动空间,我建议是默认背板的前倾角度。如果是跳台,那么一些Pro的做法,是背板调成轻贴住雪鞋后鞋帮。
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如果是为了滑行的反应敏锐,那么要把背板调成和雪鞋后面尽量贴合住。前倾的角度越大,后刃就越敏感。一动就有的感觉。

如果再讲究一点,对于滑行的站姿的不同,两脚固定器背板的前倾角度也是不同的。由于滑行时我们的身体处于不对称的状态。如果是双脚正角度的站姿,那么我建议后脚的倾角要稍大,前脚的倾角贴住雪鞋后鞋帮,后脚的倾角稍大于前脚的倾角压的稍紧一格。这样更符合人体工学在滑行时的需要。对于鸭式的站姿,两脚会换前后脚,那么调成一致的即可。

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对于不同的雪质,滑法也不同,也可以采用两脚不同的固定器背板倾角。比如粉雪,可以把前脚固定器放平,后脚固定器贴住雪鞋后鞋帮。

特殊的类型是软鞋卧转,建议把固定器背板放平没有倾角。过度扭转要求的膝关节稍直,因此造成脚踝部的角度稍大,有倾角反而影响躺下去以后的蹬出的效果。

软鞋大角度正向站姿,其实还要求后脚跟垫起,前脚尖也要垫起一点,这样更符合反弓的需要。但是普通的软鞋固定器就没有这种设置了,目前我知道的只有一款固定器能实现这种调节,Catek FR2 pro EVO,但这个固定器厂家也不生产了。

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硬鞋,倾角是靠雪鞋和固定器垫块同时作用的。

对于反弓的滑法,建议适当轻度增加后脚脚跟垫块,开始可以不增加前脚脚趾垫块,开始时建议使用平垫,不带内倾角度,后期可以考虑增加3°左右的内倾角度。雪鞋倾角调节也是后脚角度比前脚角度稍大。这样有利于适当减轻腿部和背部压力。

对于Extreme Carving的滑法,建议去掉所有垫块和内倾角度垫块,雪鞋倾角都放到最小。并且调整雪鞋减震弹簧的行程和硬度,采用更长行程的,硬度偏软的弹簧来配置雪鞋。

对于竞技滑法,建议使用最大的后脚脚跟垫块和适度垫高后脚脚趾垫块,保持后脚脚跟充分抬高。前脚增加脚趾垫块,双脚都使用内倾垫块。然后按照个人习惯微调,这样有利于发力。


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