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谨以此篇向霸王寒流来袭依旧在滑雪的战士们致敬

在气温高于零下15℃时,冻伤几率不到5%,但如果低于零下27℃时,皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。这样温度下不做好保暖措施就去滑雪十分危险,最常见的是冻伤耳朵,最坏的情况是发生失温症。

如果二月春风似剪刀

那今天崇礼冬风好比青龙偃月屠龙刀

传说中的霸王级寒潮正从西伯利亚款款而来,中国气象局官方微博称这是一场“世纪大寒潮”,中国天气给了一份棉裤指南↓

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(崇礼地区手动添加暖宝宝10个+)

万龙滑雪场贴了一张安全提示↓

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强排最后这句“当你感到冷的时候,冻伤可能已经发生!”,在气温高于零下15℃时,冻伤几率不到5%,但如果低于零下27℃时,皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。这样温度下不做好保暖措施就去滑雪十分危险,最常见的是冻伤耳朵,最坏的情况是发生失温症。

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如果近期计划去滑雪,除了要穿的够多(滑雪一般采用“叠层穿衣法”,注意里中外三层,贴身的要透气,中层的保暖,外层就抗风雪服吧),下面这些TIPS也能帮你从细节处保暖!


保暖TIPS

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1.暖宝宝

暖宝宝是滑雪时非常重要的道具,如果你自身产热能力差,光穿的多是不行的(无暖可保啊)。作为产热神器,身上贴着,休息时雪鞋里放一个,手套里放一个,手里握一个.....请叫我暖宝宝谢谢。

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2.穿松紧合适的雪鞋。

如果雪鞋太紧会阻碍血液循环,所以还须注意不要系得太紧。如果太松则会使温度迅速流失。若是租赁雪鞋要注意每个雪场的鞋号可能都有一些偏差,不合适的要及时更换。

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3.专用雪袜

如果你希望双脚保持温暖和干燥,那真的需要一双滑雪专用的袜子。及膝,透气,吸湿排汗,薄厚适宜(如果太厚,脚易出汗会加快变凉速度)是雪袜必备的特点。另外不要穿两双袜子,理由见上面括弧里。

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4.滑雪时脚冷怎么办

滑雪过程中脚冷时我们会条件反射地蜷缩脚趾,但这样不利于血液循环,会加剧寒冷。更好的选择是来回摆动双脚,以便于血液流动。

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5.注意头部保暖

头部及面部保暖四件套:头盔(全头盔,带护耳),护脸(快干的,推荐包头款式),帽子,防冻贴(淘宝搜防冻贴可以找到)。


另外为了以防万一,下面这些冻伤的急救措施也了解一下吧!


如何自己治疗冻伤(院前治疗)

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1.让冻伤皮肤暖和起来。一旦你发现身体上出现了冻伤,你就应该马上让其暖和起来。将手指塞到腋窝里,用戴着手套的干燥的双手捂住脸、脚趾或者其他冻伤部位。如果身上还穿着湿衣服的话,就要赶快脱掉,否则体温很难恢复。


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2.将冻伤的皮肤浸在温水中。在盆里或碗里倒点温水,温度大约为37.6-40.5摄氏度。高于这个温度范围会引起烫伤,皮肤就会起水泡。


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3.不要用取暖器、火炉或电热毯等以干燥的方式取暖。这些取暖源很难控制,无法提供治疗冻伤所需的循序渐进的热量。


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4.注意冻伤皮肤。皮肤开始回暖的时候,你会感觉到刺痛及灼痛感。冻伤的皮肤会慢慢变成粉色或红色,然后恢复原来的质感,但是不应该出现肿胀、起水泡等现象,否则就说明你的冻伤已经恶化,需要赶快医治。


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5.用干燥、消过毒的纱布包裹住冻伤皮肤。为防止皮肤受到感染或进一步冻伤,就要在外面轻轻包一层消过毒的棉布或纱布。包的时候不要太紧,否则会进一步伤害皮肤。每一根手指和脚趾都要分开包,用垫片将手指和脚趾两两隔开。


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6.防止进一步损伤。在去寻求医治前,要采取一些措施防止冻伤恶化。其一,不要摩擦冻伤皮肤;其二,不要大幅度移动;其三,已经冻伤的皮肤不可再遭受严寒。


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7.接受进一步治疗。根据冻伤程度的不同,接收的治疗也会有所不同。水疗是最常见的疗法,但严重的情况下,也不排除手术的可能。


当然最重要的还是提前做好安全准备,避免冻伤发生,那么小zoo裹着貂先去吃饭了。


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