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奥玛专栏|推荐个教学视频,我的朋友周周制作的单只板、竞速板教学

使用单只板的站姿,所以基本以反弓为主,更加接近于双板的大众技术,不是很强调踹板发力,动作感觉轻松柔和但稳定性非常高,脚下非常有根儿,各种硬雪面和陡坡都应付自如,大弯小弯都控制的非常稳。

周周是我的朋友,他的滑行风格非常柔顺,流畅,而且稳定性很强。他是以单只板为主,偶尔也滑竞速板,但他的竞速板也是以窄板为主,动作和他的单只板技术很像。单只板的知识请参见:天工开物:更加另类的雪板 -- Skwal - 滑雪那些事 - 知乎专栏,他的站姿比较的朝前,一般在80度左右,单只板本身也非常的窄,板腰只有12左右。

周周的滑法,由于使用单只板的站姿,所以基本以反弓为主,更加接近于双板的大众技术,不是很强调踹板发力,动作感觉轻松柔和但稳定性非常高,脚下非常有根儿,各种硬雪面和陡坡都应付自如,大弯小弯都控制的非常稳,可以说大奔头和中级道在他滑出来是一个样子,看不到区别的,而且近处观赏,会发现他利用雪板的弹性跳刃很轻松,这个和他多年的功力是分不开的。

先来欣赏他的滑行视频,其中有单只板,也有双板。

下面的视频,是他自己做的教学视频,使用单只板做的教学,竞速板硬鞋也有一定的参考性,特别是使用窄板的玩家,我和他使用的都是Virus Interceptor 173,板腰16的窄板,他滑出来的风格和我完全的不同。我想每个人都会有自己的风格,但怎么处理,就看个人理解了,我很欣赏他的潇洒自如的处理方式,轻松柔和但稳定性非常好。

视频中提到了练习的顺序,我特别想强调一下单刃和负刃练习。其实单刃和负刃练习,如果没有一定的耐心是会感觉非常枯燥,而这两个练习其实是走刃和换刃的基本功练习,就像是双板的犁式转弯和半犁式转弯一样,当你没有感觉的时候,不妨做几组这样的练习,来自己找找感觉。

另外,做这种练习的时候,一定要注意安全,在滑降的时候,一定要先看坡上是否来人,让过坡上的滑落的人,因为我们很可能会横穿雪道,发生碰撞是非常危险的,另外我们会经常性的回山,一定要在滑降时注意观察路线上的动态,防止插入对方的滑行路线,最好是等到没有人的时候再下降。

周周的动作,手臂比较的放松,我的建议是从后面要让别人看到你的肘在身体外侧,然后是你的手掌,不要让人从后面看到你夹着手肘,当然你熟练以后,爱怎么放自己的手臂,那就是你自己的事情,但是在开始练习的时候,手臂要先从标准的姿态开始,另外,如果做反弓的动作,特别是大反弓的动作,欧洲的技术很强调保持锁骨和雪道坡面的平行,在这里周周的反弓如果在触雪的时候就基本没有这个现象了,他触雪时的锁骨上面的动作,则介于反弓和侧倾之间,如果保持肩部锁骨上臂和雪道坡面的平行,会更加有利于反弓的幅度,但这种方式因人而异,有的人习惯摸雪,那么就可以不参考过大幅度的反弓动作,直接利用侧倾,但大幅度的反弓会增加立刃高度,让身体重量更加集中在雪板切割边刃上,但会让上身离开雪面。所以这个要看个人对技术的喜好和理解。

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